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Diplomado Virtual en Fundamentos del Entrenamiento Personal
$75,000
Objetivo: Abordar conocimientos, destrezas y capacidades exigidas a un entrenador personal a través de información de vanguardia y principios científicos que orientan esta práctica.
Dirigido a: Técnicos en entrenamiento deportivo, estudiantes del programa instructor en acondicionamiento físico y entrenamiento deportivo e interesados en el tema.
Duración: 4 semanas y 120 horas certificables
Modalidad: Virtual
Etiquetas: Escuela de Salud
Contenidos temáticos
SEMANA 1: CIENCIAS DE LA ACTIVIDAD FÍSICA
- Estructura y función del sistema musculo esquelético y nervioso
- Sistema cardiorrespiratorio e intercambio gaseoso
- Bioenergética
- Biomecánica básica
- Adaptaciones fisiológicas al entrenamiento de fuerza
- Adaptaciones fisiológicas al entrenamiento de resistencia aeróbica
- La nutrición en el marco del entrenamiento personal
- Psicología del deporte para el entrenamiento personal
SEMANA 2: EVALUACIÓN O VALORACIÓN INICIAL DEL CLIENTE
- Consulta y evaluación del estado de salud del cliente
- Selección de evaluaciones de la condición física
- Protocolos y valores normativos de pruebas de evaluación de la condición física
SEMANA 3: TÉCNICA DE LOS EJERCICIOS
- Ejercicios de flexibilidad
- Ejercicios de fuerza
- Métodos de entrenamiento cardiovascular
SEMANA 4: DISEÑO DE PROGRAMAS
- Programas de entrenamiento de fuerza
- Programas de entrenamiento de resistencia aeróbica
- Entrenamiento de velocidad y pliométrico
- Clientes con necesidades específicas.
